17. veebruar kuni 23. märts toimub peaasi.ee eestvedamisel üle-eestiline kampaania VAIMSE TERVISE VITAMIINIKUUR. Selle raames kutsume sind ekraanidest eemale ja nautima nutivabasid laupäevasid!
Nutivabad laupäevad pakuvad võimalust veeta aktiivselt aega looduses – üksi, koos pere või sõpradega. Selleks on suurepärased tegevused, mis aitavad arendada kehalist võimekust, puhastada vaimu ja koguda väärtuslikke elamusi. Nutivabalt saad minna matkama, osaleda (kepi)kõnni retkedel, nautida harrastusvõimlemist või proovida algajatele mõeldud üldfüüsilist treeningut. Aktiivsete tegevuste eest kannavad hoolt Liikumisharrastuse kompetentsikeskus, Eesti Matkaliit, Eesti Kepikõnni Liit ja Eesti Võimlemisliit.
Üks lihtsamaid viise vaimse tervise hoidmiseks on regulaarselt looduses liikumine. Veelgi parem, kui teed seda ekraaniaja arvelt – mida vähem aega ekraani taga veedad, seda kasulikum on see su füüsilisele ja vaimsele heaolule. Peaasi, et liigud!
Nutivaba laupäeva saab tähistada järgmiste harrastusvõimelmise tegevustega:
Tallinn „Lõbus võimlemishommik“
Toimumisaeg: 22. märts kl 11.00-12.30
Kogunemiskoht: Margareeta aed (kogunemine mälestusmärk katkenud liin)
Sihtgrupp: kogu pere
Asukoht: Treening toimub õues, selga ilmastikuks sobivad riided.
Tartu 1 „Kogu pere võimlemishommik- Üheskoos Tartu Võimlemispeole!”
Toimumisaeg: 22. märts, erinevad algusajad
Sihtgrupp: vanem ja lasteaiaealine laps ühistegevus. Tunnis õpitakse lihtsaid liikumisi, millest tekib võimlemiskava ning perel on võimalus osaleda Tartu Võimlemispeol 10.juunil Tartus.
Treenerid: Ebe Kalja ja Sirlys Siim (VK Rütmika ja FlightClub Tartu)
Tartu Spordikool (Turu 8, Tartu, 3 saal, administraator juhendab)
- Kell 10.55 lapsevanem ja laps (lasteaiaealine)
- Kell 12.25 emad & beebid
Tähtvere tantsukool (Laulupeo puiestee 19, Tartu)
- Kell 12.55 noored ( 7 klass – tudeng)
Tartu 2 “Lõbus harrastusvõimlemise hommik“
Toimumisaeg: 22. märts kl 11.00-12.30
Asukoht: A Le Coq spordihoone (Ihaste tee 7, Tartu), kogunemine fuajee
Sihtgrupp: 7-12 aastane
Treenerid: Triin Künnapuu (VK Janika)
Tartu 3 “Akrosega hoovi sportima!”
Toimumisaeg: 22. märts 11.00-14.00
Asukoht: Tuglase 14 (Tartu), sisehoov
Sihtgrupp: kogu pere
Tegevused: aktiivsed tegevused nii väikestele kui suurtele, nii maas kui õhus.
Proovile saab panna enda tasakaalu, osavuse, koordinatsiooni, kiiruse, jõu, aga ka loomingulisuse ja nutikuse. Kasutame palju taaskasutatud materjale, et luua põnevaid ja väljakutseid pakkuvaid sportlikke tegevusi. Parkuur, õhuakrobaatika, batuudihüpped, takistusrajad jne.
Soovitatav on tulla ilmale vastavates riietes ja jalatsites, milles on mugav liikuda.
Treener: Heigo Klaos
Rapla “Kogu pere võimlemishommik- vaheta ekraanid liikumise vastu!”
Toimumisaeg: 22. märts kl 11.00-12.30
Asukoht: Rapla Kesklinna Kool (Keskkooli 2, Rapla), kogunemine võimla fuajees
Sihtgrupp: Treening on mõeldud kogu perele, kus täiskasvanud ja lapsed saavad koos võimelda, mängida ja ühiselt trikitada.
Treenerid: Gerda Saks, Kadi Saks (Võimlemisklubi Kadi võimlejad)
Nutivabad laupäevad pakuvad võimalust veeta aktiivselt aega looduses – üksi, koos pere või sõpradega. Selleks on suurepärased tegevused, mis aitavad arendada kehalist võimekust, puhastada vaimu ja koguda väärtuslikke elamusi. Nutivabalt saad minna matkama, osaleda (kepi)kõnni retkedel, nautida harrastusvõimlemist või proovida algajatele mõeldud üldfüüsilist treeningut. Aktiivsete tegevuste eest kannavad hoolt Liikumisharrastuse kompetentsikeskus, Eesti Matkaliit, Eesti Kepikõnni Liit ja Eesti Võimlemisliit.
Loe 22. märtsi Nutivaba laupäeva kohta siin: https://liigume.ee/nutivaba-laupaev-harrastusvoimlemine/
Registreeru treeningutele ja loe nutilaupäevadest lähemalt siit.
Nutivabad laupäevad pakuvad võimalust veeta aktiivselt aega looduses – üksi, koos pere või sõpradega. Selleks on suurepärased tegevused, mis aitavad arendada kehalist võimekust, puhastada vaimu ja koguda väärtuslikke elamusi. Nutivabalt saad minna matkama, osaleda (kepi)kõnni retkedel, nautida harrastusvõimlemist või proovida algajatele mõeldud üldfüüsilist treeningut. Aktiivsete tegevuste eest kannavad hoolt Liikumisharrastuse kompetentsikeskus, Eesti Matkaliit, Eesti Kepikõnni Liit ja Eesti Võimlemisliit.