Treenerite tasemekoolituste erialased õppekavad ja -materjalid:
- Rühmatreeningute õppekava 3.-5. tase (uuendatud sügis 2020)
- Vesiaeroobika õppekava 3.-5. tase (uuendatud 2018)
- Võimlemise õppekava 3.-5. tase (uuendatud 2018)
- Võimlemise sõnavara (2012)
- Aeroobika ja rühmatreeningud õpperaamat (2018)
Treenerite tasemekoolituste üldainete õppekavad ja -materjalid:
- Spordi üldainete 3. taseme õppekavad
- Spordi üldainete 4. taseme õppekavad
- Spordi üldainete 5. taseme õppekavad
- Spordi üldainete õpik 3. tase
- Spordi üldainete õpik 4. tase
- Spordi üldainete õpik 5. tase
Lisainfo EOK treenerite taseme- ja täiendkoolituse õppekavade ja õppematerjalide registrist
Soovitatav kirjandus:
1. Stretching 2000, B. Anderson, J. Anderson; Bolinas, California
2. Fitness-Basics 2000, B. Anderson, E. Burke, B. Peart; München.
3. Sport igaühele 1983, M. Arvisto, Eesti Raamat, Tallinn
4. Full-body flexibility. Human Kinetics 2004, J.Blahnik
5. Fitness aerobics. Human Kinetics 1996, L. Brick
6. Jõu, ilu ja tervise anatoomia 2001, F. Delavier, Kirilille kirjastus
7. T.L. Effective – Das Superprogramm für meine Fitness 2003, D.L. Donike, Reinbeck bei Hamburg
8. The fitness leader’s handbook 1990, G. Egger, N. Champion, Kangaroo press
9. Designing resistance training programs. Human Kinetics 2004, S. Fleck, W. Kraemer.
10. The Exercise bible 2002, J. Hall, Kyle Cathie Lim
11. Keha hoiu ABC 2001, K. Hermlin
12. Physioloical Aspect of sport training and performance. Human Kinetics 1996, J. Hoffmann
13. Tervise treening 2006, R. Jalak, Tallinn
14. Jõu– ja venitusharjutusi igaühele 2004, R. Jalak, I. Neissaar, Eesti Olümpiakomitee Raamatukogu
15. Põhitõdesid tervisefitnessist 1996, T. Jürimäe, As Atlex, Tartu
16. Hea vormi ABC 2006, G. Koovit, Ajakirjade Kirjastus
17. Fitness ABCs, Fitness Training Manual 2001, C. Krautblatt, IFA
18. Kulturism I 1993, J.Loko,Tartu
19. Kulturism II 1995, J. Loko, Tartu
20. Liigutusvõimed ja nende arendamise metoodika 2004, J.Loko, Tartu
21. Abiks jõusaalis harjutajale 1999, J. Noormets, TPÜ Kirjastus, Tallinn
22. Man Power 2003, C.A. Rahman, M. Schwarz., München
23. Kehalise treeningu mõju organismi struktuuridele 2001, T.Seene, Tartu
24. Die neue fitness-therapie 1998, K. Sheehy, Mosaik
25. Sport ja tervis 1978, R.Silla, Valgus, Tallinn
26. Аэробика. Частные методики Том II 2002, Лисицкая Т.С., Сиднева Л.В., Москва
27. Учебник инструктора групповых фитнес–занятий. TOO “Коммерческие технологии” 2001
28. Liikumine ja tervis 1998, Tartu Ülikooli KKT, Tartu
29. Sportlik treening 1988, A. Viru, Eesti Raamat, Tallinn
30. Liikumine ja meditsiin 1998, I.Vuori, S. Taimela, Medicina,Tallinn
31. Liikumiselundkond 1999, M. Roosalu, TPÜ Kirjastus
32. Sporditeooria 1996, J. Loko, Kirjastus AS ATLEX
33. Terviseriskid lihastreeningus 2004, R. Jalak, L. Rannama, EOK Raamatukogu
34. Teadmisi sportlase toitumisest 1997, R. Jalak, V. Ööpik, M. Mardna, EOK
35. Spordimeditsiin treenerile 2004, R. Jalak, L. Annus, L. Rannama, A. Eller, EOK
36. Abiks jõusaalis harjutajale 1999, J. Noormets, TPÜ Kirjastus
37. Jõu, ilu ja tervise anatoomia naisele 2004, F. Delavier, Kirilille Kirjastus
38. Võimlemise oskussõnad ja harjutuste kirjeldamine 1972, Kirjastus Valgus
Soovitavad lingid vesiaeroobika kohta:
www.aquateam.de
www.aeawave.com
www.euroaquatic.it